今日入伏，只有30天的最短三伏天会更凉快吗？

科普中国

07.20
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今日（20日）将正式进入三伏，今年三伏从7月20日开始，到8月18日结束，一共30天。

今年三伏共30天

为何今年入伏相对较晚？

中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师王美丽介绍，三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，具体以每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。

每年夏至日相对固定，一般在6月21日或22日，但天干、地支的纪日系统中每年夏至日对应的干支却不同，就导致入伏有早晚，最早出现在7月11日，最晚能推迟到7月21日，前后相差了10天。

今年入伏相对较晚，但入伏晚不代表就热得晚，今年6月、7月，没入伏之前，我们就已经感受到高温的威力了。

今年将迎来

“十年一遇”的最短三伏？

王美丽介绍，今年迎来“十年一遇”最短三伏的这种说法并不科学。今年三伏从7月20日开始，8月18日结束，一共30天。2015年到2024年这10年，三伏天都是40天，很多网友疑惑，为什么今年三伏天就变成30天了呢？这其实与三伏天的划分方式有关。

根据统计，1951年—2050年100年间，40天的三伏有71年，30天的有29年。“十年一遇”确实没有科学依据。

2015年—2024年三伏天是40天，但2015年之前的几年，三伏天时长是30、40天相互交替。这主要与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应关系有关。

庚日的循环周期为10天，每年初伏、末伏时长都是10天，但中伏的时长并不固定，

• 如果夏至与立秋之间有4个庚日，中伏就是10天，三伏就有30天；

• 如果夏至与立秋之间有5个庚日，中伏就有20天，三伏天就变成40天了。

从气象的角度说，三伏天是30天或40天与高温的长短并没有必然联系，主要还是与当年的天气形势有关。

俗话说“热在三伏”

三伏天会更热吗？

王美丽介绍，俗话说“热在三伏”，从气象上来说也是成立的。

三伏天一般在7月中旬到8月中下旬这一段，包含了小暑、大暑、立秋等节气。就全国平均气温而言，二十四节气中，大暑气温最高，然后是小暑、立秋，三伏天可以说包含了一年中最热的几个节气。

而从气象原理说，主要由于三伏天，我国大部地区被副热带高压或大陆高压控制，一般高压系统比较稳定少动，容易长时间控制一个地区，且控制区域内盛行下沉气流，不利于热量扩散，此时太阳仍然直射北半球，热量累积，容易出现高温天气。

对于公众来说，面对三伏天，要关注当地天气预报预警，及时采取科学的防暑降温措施，尤其是老人、儿童及有慢性病的人，尤其要注意，避免长时间暴露在高温高湿环境下，减少午后高温时段的户外活动。如果出现头晕、恶心、心慌等不适症状，需立刻停止户外活动，必要时及时就医。

内容来源：央视新闻客户端

由科普中国重新排版编辑
内容来自：央视新闻客户端
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清风徐来爱科普 · 学士级

今日正式进入三伏天，公众需关注天气预报，采取防暑降温措施，避免长时间暴露在高温高湿环境下，科学应对，把防护措施落到实处，平安度过这段酷暑。
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07.20 437

耿培国 · 大学士级 ：今年30天的最短三伏天并不会更凉快，大家要做好应对高温天气的准备，安全度过三伏天 。
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科普科普知识的摇篮！ · 大学士级

今日踏入三伏天，入伏早晚因干支纪日而异，所谓“十年一遇最短三伏”并无科学根基。面对三伏酷热，我们要做好防暑降温措施，安然度夏。
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07.20 429

静吾远 · 大学士级 ：✓
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中国退役老兵重庆丰都 · 大学士级

还以为30天的三伏天能凉快些，看了文章才知道，热不热和时长没啥关系，副高、太阳辐射这些才是关键，该防暑还得防，不能掉以轻心。
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07.20 259

静吾远 · 大学士级 ：🙄
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无为通达 · 少傅级

2025年的三伏天虽然时长缩短，但热度依旧不减。我们需要密切关注天气预报和气象预警信息，采取科学合理的防暑降温措施来保障身体健康。同时，也要关注农业种植等方面的影响，合理安排生产和生活作息。
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07.20 227

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科普科普知识的摇篮！ · 大学士级

三伏炎夏，留意天气预报预警，科学防暑。老人、儿童及慢性病者更要当心，避免久处高温高湿，午后少外出。若有头晕等不适，速停活动，必要时就医。
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07.20 349

耿培国 · 大学士级 ：今年30天的最短三伏天并不会更凉快，大家要做好应对高温天气的准备，安全度过三伏天 。
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清风徐来爱科普 · 学士级

三伏天是健康风险较高的时期，公众需高度警惕，科学应对，把防护措施落到实处，平安度过这段酷暑，务必照顾好自己和家人，多喝水、少暴晒，健康安全第一！
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07.20 320

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川普觉得很赞 · 贡士级

今年三伏从7月20日开始，到8月18日结束，共30天，较往年入伏较晚。这是因为三伏的确定依据古代“干支纪日法”，每年夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。由于夏至对应的干支不同，入伏时间有早晚变化。虽然今年三伏时长最短，但与高温时长无必然联系，主要取决于当年天气形势。三伏天包含小暑、大暑、立秋等最热节气，公众需注意防暑降温，尤其是易感人群。
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07.20 312

静吾远 · 大学士级 ：是
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科普，生活 · 少傅级

庚日的循环周期为10天，每年初伏、末伏时长都是10天，但中伏的时长并不固定，• 如果夏至与立秋之间有4个庚日，中伏就是10天，三伏就有30天；• 如果夏至与立秋之间有5个庚日，中伏就有20天，三伏天就变成40天了。从气象的角度说，三伏天是30天或40天与高温的长短并没有必然联系，主要还是与当年的天气形势有关。
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07.20 310

静吾远 · 大学士级 ：是
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胡海龙 · 太师级

宣传学习认识科普
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07.20 238

建设张学英 · 庶吉士级 ：👍
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艾克军 · 大学士级

三伏贴
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07.20 210